Hương Liệu Phụ Gia

Slide

3 Nguyên Tắc Vàng Cho Bạn Cơ Bụng 6 Múi

Hãy cùng huonglieuphugia.com tìm hiểu những nguyên tác vàng của các chàng trai trong việc hô biến cơ bụng 6 múi nhé.

Nạp đủ lượng protein cần thiết

Để có được  cơ bụng 6 múi, bạn cần một lượng protein khá cao, từ thịt nạc đỏ, cá, gà, trứng, đậu…. Ngoài ra, bổ sung thêm các loại sữa giàu protein để nhanh chóng có một thân hình lý tưởng như mong đợi.

Phải đảm bảo ăn ít nhất 150 protein mỗi ngày. So với việc tiêu hóa carbohydrate, cơ thể sử dụng năng lượng nhiều hơn 20-30% để tiêu hóa protein.

Kiêng cử trong ăn uống

Để có được điều mơ ước, tất nhiên ngoài luyện tập cũng cần bổ sung một chế độ ăn khoa học và cách kiềm chế ở những thời điểm không thích hợp.


Buổi tối, hạn chế tối đa thức ăn chứa tinh bột, thức ăn chứa nhiều hương liệu không an toàn. Bên cạnh đó, các thức uống như bia rượu, café hay thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ cũng xếp vào những thứ nên kiêng.

Luyện tập thể dục

Thể dục là yếu tố không thể thiếu trong việc nâng cấp cơ thể. Các động tác gym. bơi lội, đạp xe sẽ khiến chắc cơ, tăng thể trạng và cân đối vóc dáng. Đặc biệt là phô bày đường nét trên cơ thể, điển hình là cơ bụng 6 múi của cánh mày râu.

Ngoài ra, còn có các bài tập riêng dành cho người 6 múi cũng như các động tác duy trì thân hình. Tùy vào thể trạng và vóc dàng mỗi người mà sẽ có chế độ tập luyện khác nhau.

>>> Thông tin bên lề

Giảm mỡ bụng hiệu quả với nấm lim xanh

Nấm lim xanh là loại thảo dược đặc biệt, không mọc lên từ đất mà nảy mầm từ phần oai mọc của thân lim đã chết. Có thể tìm thấy nấm lim xanh ở các khu vực trường sơn, các cánh rừng phía Nam Lào.

Nấm lim xanh là thảo dược thông dụng với nhiều tính năng vượt trội. Đặc biệt là giảm cân và đánh bay mỡ thừa vùng bụng. Nhờ vào quá trình chuyển hóa tinh bột và đường thành chất béo hiệu quả, gia tăng tổng hợp độ oxy hóa và glycogen, đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng. Tạo nên vóc dàng thon gọn, săn chắc như mơ.

Cách thực hiện rất đơn giản chỉ cân dùng nấm lim xanh tự nhiên xắt lát nấu nước uống, như trà hàng ngày. Nên uống vào buổi sáng vì nấm lim xanh còn có khả năng giải độc, thanh lọc làm sạch đường ruột có lợi tiêu hóa, mát gan…

 

 

 

Hỗ trợ online

Mr. Lam: 08.62570659

Hotline: 0989.591.080 - 0918.280.185 

Skype: LAM NGUYEN TAN

Email: tanlamtap2801@gmail.com 
 

Số lượng truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay50
mod_vvisit_counterHôm qua116
mod_vvisit_counterTháng này654